O Protocolo Proteína Check™ te mostra como cozinhar 1x por semana e deixar a proteína resolvida para almoço, janta e lanches — sem dieta, sem gourmet e sem depender de ânimo.
Você cozinha uma vez, guarda do jeito certo e depois só monta. Mais paz na semana. Menos decisões. Menos improviso.
É chegar cansado, abrir a geladeira e não ter nada pronto.
A carne tá congelada, o tempo tá curto… e aí você faz o que dá: pede comida, come ‘qualquer coisa’ ou gasta com whey e ultraprocessado.
Não é falta de vergonha na cara. É falta de um sistema simples.
Você não cozinha refeições. Você resolve a proteína.
Escolha as proteínas da semana (simples e acessíveis)
Cozinhe tudo de uma vez (uma sessão e pronto)
Guarde do jeito certo (pra não ficar ruim)
Use ao longo do dia (almoço, janta e lanches)
O manual definitivo do método, com o passo a passo e as fases do protocolo.
Vídeos rápidos pra você entender e aplicar sem enrolação.
Pra imprimir ou usar no celular. É só seguir.
Organização visual pra manter constância sem esforço mental.
Extras que deixam tudo ainda mais fácil.
Isso não é um PDF solto. É um sistema simples pra resolver a proteína e parar de improvisar.
Hoje você entra no Protocolo Proteína Check™ por R$47.
Você acessa, aplica e testa. Se dentro do prazo de garantia você sentir que não facilitou sua rotina, é só pedir reembolso. Sem burocracia.
Você troca ‘cozinhar todo dia’ por uma única sessão de cozinha. Depois é só tirar da geladeira e montar.
Não. O método te mostra como variar combinações simples. Uma proteína vira várias refeições diferentes.
O protocolo te mostra como guardar do jeito certo e o que evitar. A ideia é comida simples, mas boa de comer.
Justamente por isso funciona. Poucas aulas, checklists e um passo a passo pra executar sem pensar.
O protocolo foca em opções simples e custo-benefício — e ajuda a reduzir gasto com iFood, restaurante e ‘proteicos’ caros.
Você não precisa cozinhar ‘bonito’. É método simples, com passos claros, pra resolver a proteína.
Serve pra vida real. Pra quem treina, pra quem quer emagrecer, ou pra quem só quer parar de improvisar.